Über mich

Mit Herz, Klarheit und Erfahrung – für dein mentales Wachstum und deine emotionale Verbundenheit

Hej, ich bin Sabine, Mag. Sabine Zaihsenberger

Ich habe internationale Betriebswirtschaft in Helsinki und Wien studiert und in großen Konzernen im In- und Ausland gearbeitet, bin Mama von drei großartigen Jungs, Kinderbuchkreative (Text, Illustration, Foto), selbständige Mentaltrainerin im Gedankengarten und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung (Dipl. Mentaltrainerin, Business Mentaltrainerin, Achtsamkeitstrainerin, Pure Life Trainerin, Resilienztrainerin, Selbsterfahrungstrainerin, Trainerin für Burnout Prophylaxe und psychosoziale Beraterin in Ausbildung und unter Supervision).
Ich bereise die Welt, mag Menschen und liebe mein Leben.

Ja, heute lebe ich mein Lieblingsleben! Und ich reiche dir als Trainerin im Gedankengarten gerne die Hand, damit du deines findest und lebst (mit einer ausgebildeten Trainerin ist das um einiges einfacher als allein und es ist – zum Glück aller – inzwischen en vouge sich eine Mentaltrainerin zu nehmen).

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in ihrem Leben echte Balance und innere Leichtigkeit zu finden.

In meiner Arbeit kombiniere ich:

• wissenschaftlich fundiertes Mentaltraining
• Achtsamkeit & Resilienz
• Selbsterfahrung & lösungsorientierte Beratung
• wirtschaftliches Know-how aus der internationalen Betriebswirtschaft
• meine Awareness bei chronischen Erkrankungen und Erschöpfungszuständen

Ich glaube daran, dass jeder Mensch einen inneren Garten besitzt – voller Potenzial, Energie und ursprünglichem Leuchten.
Manchmal wächst dort Unkraut, manchmal fehlen Nährstoffe. Doch mit Aufmerksamkeit, Klarheit und professioneller Begleitung kann dort genau der Gedankengarten entstehen, der dich zurück zu dir und in dein Lieblingsleben führt.

Ich begleite dich einfühlsam, klar und wertschätzend auf deinem Weg – Schritt für Schritt.

Ich bin eine realistische Optimistin mit dem Mut hinzuschauen. Ich mag Annehmen und Loslassen, Wachstum und Verbundenheit… das ist kein entweder-oder, sondern für mich ein sowohl-als-auch.

Ob ich mein ganzes Leben dort war, wo ich jetzt bin? Ooooh nein. Zwar war ich schon immer eine Macherin und In-Möglichkeiten-Denkerin, aber durch meine chronischen Rückenschmerzen wurde ich mit der Zeit immer mehr ein Schatten meiner selbst. Wie gut, dass ich sie eines Tages endlich als das verstand, was sie waren: eine Einladung (ok, es war unmöglich, sie weiter zu überhören oder wegzudrücken, da kein Medikament half und der Bandscheibenvorfall vorgefallen war – ein anderer Zugang zum Symptom durfte her). Tatsächlich waren sie und die dazugehörigen Gefühle, Gedanken, Glaubenssätze und Muster der Grund, mich professionell auf den Weg zu machen (Persönlichkeits-ent-wicklung l(i)ebte ich schon immer).
Welcher ist deiner?

Ich wanderte, schlurfte und kakaosprudlerte durch meine Schatten (ja, Plural :-)) im emotionalen Körper, mentalen Körper und physischen Körper. Für Nicht-Mentaltrainer klingt das in dieser Kürze vielleicht seltsam, darum in anderen Worten: Ich reiste schon immer gerne (zB mit dem Rucksack 1x um die Welt), doch das ist wohl die wichtigste aller Reisen: Zu mir, in meine Lebendigkeit und Leichtigkeit! Autonom und verbunden. Und somit in die Freude und wohlige Schmerzfreiheit. Körper, Geist und Seele waren wieder verbunden und damit kam mein Leuchten zurück.

In meinem Leben tat und tut sich noch viel mehr (Stichwort: Long Covid). Deshalb liebe und schätze ich den Gedankengarten so sehr und weiß, Veränderung ist nicht immer schön, aber sie ist ganz natürlich und das Ergebnis darf wundervoll sein. In Begleitung darf sich selbst die Veränderung gut anfühlen.

Denn genau dafür sind wir Menschen gemacht: Für Wachstum, für Verbundenheit und für die Fülle! Mit Freude begleite ich dich im Gedankengarten auf deinem Weg in DEIN Lieblingsleben!

So genial, denn da geht sich kein Burnout mehr aus und die Leichtigkeit begleitet dich wieder, sowie dein natürliches Strahlen. Und du lebst dein Potenzial, yes!

Erkläre dein mentales Wohlbefinden zur Chefsache und auf geht’s ins Lieblingsleben! Deine Veränderung im Innen bewirkt immer eine Veränderung im Außen. Wie Magie und doch kein Hokuspokus, geschweige denn nur für Auserwählte. Ja, jeder kann mit Mentaltraining aus der Opferrolle raus und gestaltend und vertrauend in den Fluss des Lebens rein.
Ja, es ist möglich.
Ja, der Weg ist sehr individuell.
Darum liebe ich meinen Job!
(Achtung: Ich arbeite nur mit psychisch gesunden Menschen. Für psychisch Erkrankte stehen andere Berufsgruppen zur Verfügung. Ich ersetze keinen Arztbesuch und stelle keine Diagnosen.)

Aus dieser neuen Fülle (neu, weil herrlich verwurzelt) entstanden meine drei Kinderbücher und mehr noch, ich bekam so viel wertschätzendes Feedback von so lieben Frauen und Männern, dass ich mich aufmachte in meine Selbständigkeit, um Menschen ganz professionell als Expertin in ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Dafür bildete (und bilde) ich mich seit Jahren in allerhand Studien, Kursen und Lehrgängen weiter. Aktuell bin ich neben meiner Dipl. Trainertätigkeit im Gedankengarten in der Ausbildung zur Dipl. Lebens- und Sozialberaterin/ psychosoziale Beraterin = eine der vier Säulen des österreichischen Gesundheitssystems.

Da ich der Nägel-mit-Köpfen Typ bin, war die Selbständigkeit logische Konsequenz. Mein Studium der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften in Kombination mit Burnout Prophylaxen und dem Business Mentaltraining passt optimal zu Achtsamkeit, Selbsterfahrung und Resilienz. Weil der Mensch zählt. Weil du zählst! Komm gerne vorbei bei mir im Gedankengarten!

Rein in die Selbstwirksamkeit, rein ins Lösungsdenken, rein ins Lieblingsleben!

Mein Weg in mein Lieblingsleben dauerte (Glaubenssatzarbeit, loslassen, Heilung, inneres Kind, Grenzen setzen, Umgang mit Gefühlen, …) und hätte es schon damals den Gedankengarten gegeben, wäre ich zum einen schneller vorangekommen und zum anderen hätte mich dabei nicht so allein und phasenweise total überfordert gefühlt.
Darum biete ich heute DIR diese Begleitung an. Schluss mit der Überforderung, dem Stress und der inneren Zerrissenheit. Es darf leichter werden!

Nachhaltig! Ja, richtig gelesen: Nachhaltig. Das bedeutet, ich begleite dich, solange du mich brauchst, denn früher oder etwas später wirst du ganz allein und mit Freude deine Gedanken gärtnern.

Ich liebe das! Denn kommt EIN Mensch voran, kommen wir alle voran. Ist ein weiterer Mensch glücklich, macht das das ganze Umfeld glücklicher. Das ist meine Vision. Darum bin ich eine Potenzial-Entdeckerin, eine Möglichkeiten-Finderin, ich. Darum gibt es den Gedankengarten. Für dich, für uns alle.

Mit meinem Mann, meinen drei Söhnen und zwei Katern wohne ich in Liezen (Ennstal, Steiermark, Österreich), gleich unterm Wald. Hier durfte ich nach vielen Reisen ankommen und hier l(i)ebe ich mein Leben in Verbundenheit und Wachstum.

Kurzvita Mag. Sabine Zaihsenberger

• Absolventin des Diplom-Studiums der Internationalen Betriebswirtschaft als Magistra der Sozial- und Geisteswissenschaften (studiert an der Universität Wien und an der Hanken School of Economics Helsinki, Finnland)
• Diplomierte Mentaltrainerin (mit Auszeichnung abgeschlossen, Titel der Diplomarbeit: Auf in deine Leichtigkeit! Eine Anleitung aus dem Mentaltraining)
• Business Mentaltrainerin
• Trainerin für Burnout Prophylaxe
• Selbsterfahrungstrainerin
• Resilienztrainerin (Titel meiner Abschlussarbeit: „Resilienz und Bedürfnisse“)
• Achtsamkeitstrainerin
• Pure Life Trainerin (mentale Gesetze, Feldlesen, Aufstellungsarbeit – in Gruppen und Einzelsettings)
• Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung und unter Supervision

Und mir sehr wichtig:

• Stolze Mama von drei genialen Jungs 😀
• Früher Arbeitsplätze im In- und Ausland, in internationalen Konzernen, an Unis (Wien und Helsinki), sowie heute selbständig (persönlich und über Zoom oder Teams).
• Rucksackreisen: Einmal um die Welt (7 Monate), Nordeuropa (2 Monate), Westeuropa (9 Wochen) und weitere low-budget-great-experience-Rucksackreisen nach Bali (4 Wochen) und Sri Lanka (4 Wochen)
• Sport: Tennis, Beachvolleyball (akademischer Meister, auch wenn’s a Zeiterl her is), Volleyball (früher Landesliga in Wien)
• Absolventin der Schule des Schreibens – Schwerpunkt „die große Schule des Schreibens, Kinder- und Jugendliteratur“ und Absolventin der Fotoschule Wien
• Lebenslanges Lernen: Aktuell in einer Weiterbildung, weil ich es liebe und Zeitmanagement kann. Ich bin genug und ebenso offen, wissbegierig und jung(geblieben). Ich l(i)ebe Wachstum und Verbundenheit.

Heute folge ich meiner Berufung und liebe es, im Gedankengarten zu arbeiten, wo ich Menschen in ihre spielerische Leichtigkeit begleite. Weiters unterstütze ich meinen Mann im Familienbetrieb und schreibe, illustriere und fotografiere mit purer kindlicher Begeisterung!

Dir ist vielleicht schon aufgefallen, dass ich meinen Titel nicht immer nenne. Natürlich bin ich richtig stolz darauf, Jobs, Studium und meine Hobbies (Freunde, Volleyball und Reisen) gut unter einen Hut gebracht zu haben (ohne finanzielle Rückendeckung, aber mit einer Vision, starkem Willen, Disziplin und viel Freude im Tun). Doch zugleich bin ich eben immer ich geblieben, Sabine. Darum findet ihr mich mal mit und mal ohne Titel. Auch mal mit und ohne Jacke. Je nach Lust, Laune und Leben eben.

Schön, dass du da bist! Hier darfst du du sein!